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2015.01.29(Thu)

ココナッツオイルとかMEC食とか

いろんなダイエット情報に踊らされている牛乳です(笑)
最近の世のダイエットブームはローカーボですね。
個人的にはだいぶハードル高いダイエットです。
夜ごはんはなるたけ炭水化物を抜くようにしてるけど、完全に糖質をカットしてるわけじゃないんで…難しいなあ。

ココナッツオイルは以前から気になっていました。成城石井行くたびにレジ横に積んであったので、美容にもいいそうなのでそのうち買おうと思っていたらある日忽然と姿を消していたw
何事?と思って調べたらTVで放送したみたいですね(笑)
アルツハイマーの進行を抑える効果有りだとか…そりゃ無くなるわけだ。
ココナッツオイルを使ったダイエットには糖質制限をプラスするそうですね( ^ω^ )

MEC食は肉、卵、チーズを食べて炭水化物や糖質の多い食べ物を極力減らす方法のよう。
これは気になるので、アマゾンさんで本を注文して到着待ち。
おデブな人ほど効果あるぽいんだけど、我が家でそんな食事したら家族に全力で止められるわなぁ…。朝昼だけやってみよかなと思ってます。

ココナッツオイルはひと瓶手に入ったので(成城石井でアヤムのやつを購入w個数制限してました。そして早々減らないぞこれw)朝晩のコーヒーに入れて飲んでる。
ココナッツサブレのような風味で美味しい( ^ω^ )!いつかカレーに入れてみたい。
タイカレーのようになるかしら(笑)

胡桃や鯖缶、納豆などなど。
日本人は本当にダイエットが大好きでありますな~ええ、もちろん私も大好きです!w


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2015.01.26(Mon)

一ヶ月の記録w

ご無沙汰です。
ここんとこ色々バタバタしてまして…!なかなか自分の時間が取れない\(^o^)/
やっと落ち着いてきたのでここ一ヶ月の出来事を書いていきます(笑)

12/27→28
東京で開催している進撃の巨人展を観に行く。
上野の森で迷うw
巨人展のクオリティは高く、素晴らしかった。
原画は書き物やってる人間にとって、モチベーション上がるのもでした。
カラーとか食い入るように見たから(笑)
翌日はコミケ参戦(笑)


12/31
おせち作りながら紅白歌合戦の待機。
久しぶりに最初から最後まで紅白を見る(笑)
友達とLINEで実況楽しかったw

1/3
初詣&Hくんとデート。
熱田神宮は適度な混み具合でよかった。
神社お参りすると気持ちいいですね!( ´ ▽ ` )ノ
手持ちのご朱印帳が新しくなり、熱田神宮からスタートすることに。
ちなみに伊勢神宮の遷宮記念の限定御朱印帳です。かわいい。

1/9
突然胃腸風邪にorz
気持ち悪くてポカリしか飲めず。

1/11
なんとか回復&大阪へ。
友人たちも具合よくない人多かった…みんな冬イベントで無理しすぎや\(^o^)/

1/24→25
Hくんと奥飛騨へ旅行!
温泉と新穂高ロープウェイを楽しみに行くが、
1/19から新穂高ロープウェイが故障&復旧が数カ月後ということに。
新穂高ロープウェイはほんとご縁ないわ…。
予定変更して白川郷へ。

雪降ってると思いきや全く降ってなかったw
積もってはいるけどね。
バスの時間があったのでライトアップは諦め高山に戻る。

バスで二時間近く揺られて新穂高温泉郷へ。

旅館は今まで泊まった中でも3本の指に入るとこで、大満足*\(^o^)/*
飛騨牛A5ランクはとろけましたよ…肉はとけるんだな…!脂も優しいので胃もたれもせず。

お部屋の露天風呂も最高!何度も入れるから部屋付き露天は外せない(笑)

そして彼からサプライズで誕生日プレゼントを頂く*\(^o^)/*♥️
誕生石のガーネットが付いたピアス。
クリスマスに誕生日と込みでがっつりもらってたのに、牛乳動揺w
にくいことをしてくれるぜ!

翌日は高山へ。
高山ラーメンも飛騨牛串も飛騨牛コロッケも飛騨牛握りも食べまくるww


串とコロッケは撮り忘れたw

喫茶去かつてさんであまがさねというパフェを。和風パフェで9つのいろんなものが入っていた。麩菓子がつぼった。美味しかった♥️

とまぁこんな感じの一月でした。
体重は年末から変動なし。
またダイエットもがんばるぞー!*\(^o^)/*
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